لماذا يتحدث الجميع عن كرة المخللات ، أكثر الرياضات إثارة في المدينة

لماذا يتحدث الجميع عن كرة المخللات ، أكثر الرياضات إثارة في المدينة

دبي الامارات العربية المتحدة – 13 يوليو 2023: مثل التنس ولكن تكره فكرة مطاردة الكرات الضائعة؟ أو حريصًا على ممارسة كرة الريشة ، لكنك تبحث عن شيء أكثر نشاطًا؟ إذا كان هذا هو نوع الأسئلة الرياضية التي تبقيك مستيقظًا في الليل ، فإن رياضة كرة المخلل سريعة النمو يمكن أن توفر الحل الأمثل. إن الرياضة منخفضة التأثير التي يسهل على المفاصل تجعلها هواية مثالية للمبتدئين في ألعاب المضرب ، أو أولئك الذين يبحثون عن شيء مختلف قليلاً لإثارة اهتمامهم باللياقة البدنية.

استعد واخدش تلك الحكة في Dubai Sports World هذا الصيف ، حيث دخلت لعبة Pickleball لأول مرة كواحدة من العديد من الرياضات المعروضة خلال مهرجان اللياقة البدنية الذي يستمر لمدة ثلاثة أشهر. سواء كنت مبتدئًا بالكامل ، أو محترفًا متمرسًا ، أو حتى ترغب في تحسين مستواك في أمراض القلب ، فنحن نرحب بك جميعًا لتجربة الرياضة الجديدة التي تحدث كثيرًا عنها من خلال الفصول التي تقدمها “Sportsify World Pickleball Academy” في Dubai Sports World.

في حين أن لعبة كرة القدم أو الرجبي أو الكريكيت أو الهوكي قد تكون بعيدة المنال بالنسبة للبعض ، فإن الاقتران مع صديق أو زميل لمواجهة ثنائي مخلل هو طريقة رائعة للترابط وتطوير علاقات جديدة – أثناء البحث عن ذلك الداخلي. عقلية وحش في المجال الرياضي. تم توثيق سمات الرياضة التي تعمل على التخلص من التوتر بشكل جيد ، مع وجود الرياضات الجماعية على وجه الخصوص ، والتي أثبتت دعمها للصحة العقلية.

تُلعب في ملعب مشابه في الحجم لملعب تنس الريشة (6 أمتار في 13 مترًا) ، ولكن بشبكة بنفس ارتفاع التنس – يتم لعب كرة المخلل كلعبة فردية أو زوجية بمضارب بحجم أصغر قليلاً من تلك المستخدمة في لعبة تنس. إن فتحات المضرب وحجمه هي التي تجعل الكرة المثقوبة تتحرك بشكل أبطأ ، مما يجعل التجمعات الأطول والتسديدات الأكثر ميلًا إلى المغامرة حتى في أكثر اللاعبين مبتدئين.

يتم التنافس على المباريات مع إرسال الإبط ، ويفوز بها الفريق الذي يصل إلى 11 نقطة أولاً ، بهامش نقطتين واضح من الخصم. يجب إخلاء منطقة بطول مترين من الشبكة تسمى “المطبخ” بواسطة الخادم ، ويحظر على اللاعبين عمل كرات من هذه المنطقة أثناء اللعب. نشأت اللعبة في الولايات المتحدة في الستينيات وازدادت شعبيتها في السنوات الأخيرة بسبب إمكانية الوصول إليها وإمكانية اللعب ، وهو سبب رئيسي لإضافتها إلى قائمة الألعاب الرياضية لعام 2023 لدبي سبورتس وورلد.

تحتوي لعبة Pickleball على عدد من الفوائد الصحية للملاحظة ويمكن أن تساعد في تحسين توازنك وتنسيقك وتنسيقك بين اليد والعين بشكل عام:

• يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. تعتبر لعبة Pickleball طريقة رائعة لرفع معدل ضربات القلب وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وجدت دراسة أجرتها جامعة نورث كارولينا أن لاعبي كرة المخلل لديهم زيادة بنسبة 12 في المائة في لياقة القلب والجهاز التنفسي بعد اللعب ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أشهر.
• يقوي العضلات والعظام. تساعد الحركة المستمرة والتغيرات السريعة في الاتجاه على بناء العضلات وتحسين كثافة العظام.
• يحسن التوازن والتنسيق. تساعد الحاجة إلى الرد السريع على الكرة وتحريك جسمك بطرق مختلفة على تحسين هذه المهارات المهمة.
• يقلل من التوتر والقلق. يساعد النشاط البدني على إطلاق الإندورفين ، الذي له تأثيرات تعزز الحالة المزاجية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد التفاعل الاجتماعي الذي ينطوي عليه لعب كرة المخلل في تقليل مشاعر العزلة والوحدة.
• يحسن الصحة العقلية. وجدت دراسة أجرتها جامعة يوتا أن لاعبي كرة المخلل لديهم انخفاض بنسبة 30 في المائة في أعراض الاكتئاب بعد اللعب ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أشهر.

لا تعد هذه الرياضة بوابة رائعة لرياضات المضرب فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن توفر فرصة للاعبي الرياضات الأخرى مثل التنس والاسكواش لتهدئة أنفسهم مرة أخرى في اللعبة بعد الإصابة. لكن لا تخطئ ، فبينما يمكن أن تكون كرة المخلل رياضة مثالية لبعض التمارين اللطيفة ، إلا أنها يمكن أن تشعل النار التنافسية في الداخل لجعل القلب ينبض بمباراة ساخنة. حتى ، أو ربما بشكل خاص ، بين الأصدقاء.

يمكن للاعبين الذهاب إلى الملعب في Dubai Sports World هذا الصيف ، حيث يمكن حجز ملاعب البكلبول الداخلية عبر تطبيق Dubai Sports World حتى 10 سبتمبر. تتوفر المحاكم للتأجير من الساعة 8 صباحًا حتى منتصف الليل من الاثنين إلى الأحد مقابل 150 درهمًا إماراتيًا في الساعة.

تعد نسخة 2023 من DSW أكبر من أي وقت مضى ، حيث يتوفر 40 ملعبًا وملعبًا للتأجير على مساحة 300000 قدم مربع من المرافق المكيفة وسهلة الوصول في مركز دبي التجاري العالمي. بالإضافة إلى كرة المخلل ، توجد منطقة مخصصة لصالة الألعاب الرياضية ، مزودة بمعدات تمارين القلب والقوة Matrix ، واستوديو خاص للياقة البدنية يتسع لـ 40 شخصًا.

عالم دبي للرياضة هو أكبر الملاعب الرياضية المغلقة وأكثرها تنوعًا في دولة الإمارات العربية المتحدة ، حيث يتيح للجميع الفرصة للتركيز على صحتهم ، طوال الصيف.

يقام عالم دبي للرياضة يوميًا في قاعات زعبيل 2-6 من الساعة 8 صباحًا حتى 12 منتصف الليل. يمكن الوصول إلى مواقف السيارات المخصصة من شارع المستقبل ويمكن للزوار الوقوف في موقف سيارات زعبيل ومواقف شارع المعارض. لتأمين مكانك في الملاعب ، قم بإجراء حجوزاتك الآن على www.dubaisportsworld.ae أو باستخدام تطبيق الهاتف الذكي Dubai Sports World المجاني المتوفر على App Store و Google Play. يمكن للزوار أيضًا الاستمتاع بباقات الجيم مع مرونة كاملة من الدفع عند الاستخدام إلى العضوية الموسمية الكاملة.

لمزيد من المعلومات والتحديثات ، تابعوا عالم دبي الرياضي على قنوات التواصل الاجتماعي: Instagram و Facebook و YouTube.

ينتهي

حول عالم دبي للرياضة (DSW)

www.dubaisportsworld.ae

تنطلق النسخة الثالثة عشر من دبي الرياضية العالمية ، التي يقدمها مركز دبي التجاري العالمي بالتعاون مع مجلس دبي الرياضي ، من 1 يونيو إلى 10 سبتمبر 2023. هذا الحدث السنوي هو أكبر مكان رياضي داخلي في دبي وأكثرها تنوعًا ، حيث يمنح الجميع ، من عشاق الرياضة إلى لأول مرة ، فرصة للتركيز على رفاهيتهم ، طوال الصيف. يوفر عالم الرياضة الغامر ملاعب وملاعب قابلة للحجز لتسعة أنشطة أساسية بما في ذلك كرة القدم وكرة السلة وكرة القدم وكرة الطاولة وكرة الطائرة وكرة الريشة والكريكيت والتنس وكرة المخللات المضافة حديثًا جنبًا إلى جنب مع دروس اللياقة البدنية ومنطقة صالة الألعاب الرياضية المخصصة والمعسكرات الصيفية والأكاديميات ، منطقة لعب ناعمة والمزيد.

حول مركز دبي التجاري العالمي (DWTC)

يُعد مركز دبي التجاري العالمي (DWTC) مُيسرًا للأعمال التجارية العالمية منذ عام 1979 ، وهو موطن لمركز المؤتمرات والمعارض الرائد في المنطقة. يوفر مركز دبي التجاري العالمي منصة لربط الأشخاص والمنتجات والابتكار والأفكار من جميع أنحاء العالم من خلال تقويم ديناميكي للمعارض التجارية الدولية وقائمة خاصة به من الأحداث الضخمة الرائدة في القطاع. كمنطقة حرة مخصصة ، تكملها عقارات تجارية حائزة على جوائز ، يلعب مركز دبي التجاري العالمي دورًا أساسيًا في دبي وقصة نمو المنطقة بإجمالي ناتج اقتصادي يقدر بـ 200 مليار درهم إماراتي ، وجذب أكثر من 30 مليون زائر من رجال الأعمال إلى دبي على مدى الأربعة أعوام الماضية عقود.